Atendimento de massoterapia pelo convênio do Casse - Banese

Agora temos atendimento de Massoterapia especial para as Agências do Banco do Estado de Sergipe. - Casse.
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(79) 9.9143-4746

Resolvendo Respirar Felicidade...

Certo dia, conversando com um amigo querido, estravamos a falar sobre o respirar nosso de cada dia, a forma com que respiramos hoje em dia, ou a falta de atenção que temos para este bem maior de nossa vida... antes de nos alimentarmos, necessitamos dela a respiração, este bem vem antes de qualquer um outro, ela nos dar o Ki a Energia Vital, a qualidade de nossas vidas vem a partir dela, gesto simples de inspirar e expirar o ar...

Do-In contra Diversos Males

Pontos de compressão do Do-In que tratam diversos males, como: depressão, problemas de funcionamento do intestino, dor de ouvido, dores no pescoço, nariz entupido, dores na coluna vertebral e cólicas menstruais.

Do-in: Automassagem

A técnica Do-in pode ser utilizada para aliviar e sanar diversos males que nos acometem dia após dia, para isso basta diariamente fazer uma automassagem de 5 minutos ou mais.

Inicialmente inspire profundamente até o abdômen e solte lentamente pela boca, esta respiração pode ser feita entre 10 e 15 vezes. A prática desta respiração nos traz tranquilidade e harmonizar os nos sentimentos, deixando-nos calmos e serenizados para iniciar a aplicação do Do-In. 

Do-In para Dor de Garganta, Resfriado e Sinusite

Quando inicia o resfriado, pode-se tentar aliviar os sintomas pressionando o ponto P11 de forma contínua com a unha do polegar. Você estará fazendo uma acupressura, usando um dos pontos da acupuntura, mas sem usar agulhas e sem dor. O ponto fica em baixo da unha do polegar no lado lateral ( P11: Localizado no ângulo ungueal lateral do polegar).

Como Aplicar:

Alongamento Para Tensão Cervical e Dorsal

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Cervicalgia, torcicolo, dor cervical ou nucalgia...

Como Alongar a Cervical e o Dorso:

Ponha suas as mãos com os dedos entrelaçados por detrás da cabeça, Com os dedos polegares na altura da borda inferior do osso occipital. Deixe a cabeça cair inclinada para frente, Os braços devem estar soltos com os ombros relaxados e os cotovelos caídos, de modo que apenas o peso natural dos braços puxe a cabeça para baixo, sem forçar a inclinação. Mantenha assim, a coluna ereta e a respiração fluida e lenta. Esse exercício alonga a musculatura da nuca e da região dorsal. Também atua, de forma mais branda, sobre a região lombar.

Uma das causas mais comuns de dor cervical é postura inadequada e que chamamos de cervicalgia postural, e no nosso dia a dia é muito simples contrairmos péssimas atitudes posturais, sem ao menos se conscientizar disso...

Do-In para TPM

Como Suavizar os incômodos da síndrome de tensão pré-menstrual com o Do-In

Para atenuar os sintomas da TPM, tateie a região interior abaixo do ossinho do tornozelo, e assim trace uma linha até a planta do pé, como se abrisse um caminho com movimentos leves. Repita o movimento por mais algumas vezes.

Depois meça três dedos de altura acima do ossinho do tornozelo e pressione essa região por um a dois minutos, repita por algumas vezes se necessário.
Refaça o procedimento no outro pé.

No entanto é necessário um tratamento profundo para eliminar definitivamente as tensões causadas pela TPM, Veja como fazer, lendo o texto abaixo.

Do-in para Soluço

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O soluço na maioria das vezes é benigno. Nesse caso, apenas se tornar incômodo e desagradável, mas as crises costumam ser passageiras e não frequentes. Elas podem ter por causa a distensão do estômago provocada pela ingestão de grande quantidade de alimentos, de bebidas carbonatadas: como os refrigerantes, ou ainda pela deglutição de ar, quando falamos ou dormimos...
Como aplicar:

Oficina de Shantala: O Toque Do Amor

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O que é Shantala?

Shantala é uma massagem indiana milenar, tão antiga que não se sabe precisamente a sua origem. No entanto é muito comum na Índia encontrar em ruas e praças públicas mães massageando os seus bebês, como num hábito cotidiano de cuidado e carinho.

A massagem pode durar de 15 a 30 minutos ou mais um pouco, dependendo da idade do bebê e aceitação ao toque. A partir de um mês de vida os bebês já podem receber Shantala, respeitando-se apenas a cicatrização umbilical e a sensibilidade da pele do bebê, embora o toque deva ser dado desde a gestação. Pode-se iniciar Shantala em qualquer faixa etária e deverá ser realizada até que as crianças aceitem e queiram.

Quem pode participar da oficina?
As mães, pais, avós e familiares que quiserem saber um pouco mais sobre cuidados com os pequenos.

Os benefícios da Shantala:
É uma vivência e aprendizado de técnica de massagem milenar, e que através de movimentos simples aprofunda a relação entre pais e filhos. Shantala também proporciona benefícios físicos e maior relaxamento, tranquilidade tanto para a criança como para quem aplica a técnica, ajudando assim ao bebê ter um sono mais tranquilo, prevenindo as cólicas, promovendo seu desenvolvimento emocional e psicomotor, entre vários outros benefícios.
No entanto, o aspecto que transpõe as pesquisas científicas e suas comprovações, é a relação entre Mãe-Filho/Pai-Filho e deste com o mundo. A relação, interação e vinculação que encantou Frédérick Leboyer e que no Ocidente vem a ser uma forma dos pais aprofundarem o vínculo afetivo com seus filhos.

"Após o curso estaremos fazendo acompanhamentos para tirar qualquer dúvida que os Participantes possam ter."

Programa:

- A história da Shantala

- Importância do toque

- O que sentem os bebês

- O que sentem os pais

- Benefícios da Shantala para a criança e para a relação Mãe-Filho/Pai-Filho e assim, com o mundo.

- Aula prática de Shantala com as crianças ou Bonecos

- Como preparar e aplicar um banho relaxante depois da Shantala

Facilitadora: Rejane Guerreiro

Data: 09 de novembro de 2013
Horário: 14:00h às 16:30h
Investimento: R$ 100,00 à vista ou 120,00 para duas vezes no cartão.
Endereço: Av. Cecília Meireles, nº 23 - Inácio Barbosa
Telefones: (79) 9143- 4746 ou (79) 8818-4550

Oficina de Dançaterapia

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Como a Dança pode exercer função terapêutica.

O Ateliê LUME promove oficina de dançaterapia Anima, tendo como público-alvo tanto adultos como crianças, a oficina terá duas turmas em horários sequenciais e categorias distintas pela idade. Os participantes não precisam ter iniciação em dança, pois o objetivo da oficina é terapêutico. Sendo assim, apenas necessário ter identificação com a música e a dança.
A Oficina Anima imprime em sua substância a paixão pela dança e do encontro profundo com aspectos terapêuticos que a mesma é capaz de acender em quem se admite navegar pelo que o próprio corpo e ao que ele é capaz de oferecer.
As aulas terão duração de duas horas, sendo uma para apresentação do conteúdo, alongamentos e outra para aplicação prática e relaxamento. 

Benefícios físicos da dançaterapia são:
- Diminuir a tensão e rigidez muscular;
- Melhorar a coordenação motora;
- Permitir a liberdade do movimento;
- Estimular uma boa circulação sanguínea;
- Ampliar a frequência respiratória;
- Adquirir uma nova elasticidade e habilidade de movimento sem trauma e dores;
- Possibilitar que o indivíduo descubra em si novos movimentos e novas maneiras de se expressar. Fazendo assim com que algum mal-estar como: dor da cabeça, dor de costas, contraturas, tensões venham a desaparecer em consequência de uma nova modalidade do uso e da percepção do corpo e da mente;
- Resgatar aprendizados e adquirir novos conteúdos;
- Fortalecer o autoconceito e a autoestima;
- Ampliar as perspectivas de atuação pessoal e social;
- Aumento na qualidade de vida.

A pedidos a inscrição foi antecipada. Mas atenção, quem tiver interesse em fazê-la, faça já sua inscrição devido ao número de vagas.
Inscrição: 30 a 16 de agosto de 2013.
Período da oficina: 24 e 31 de agosto de 2013.
Horário para oficina infantil: 15:00h
Horário para oficina adulto: 19:30h
Duração: 02:00h
Cada turma terá capacidade para seis inscritos.
Oficina Gratuita
 
Telefone para contato: (79) 9143-4746 ou pelo site deixando seu nome, endereço e telefone nos comentários (entraremos em contato): LUME

Do-In para controlar Arritmia.

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Como aplicar:

Com a ponta dos dedos polegar e indicador, pressione a ponta do dedo mindinho pelas laterais, como na imagem. Massageei pausadamente a ponta do dedo mínimo, com os dedos indicados no formato de uma pinça. Esse movimento beneficia a harmonização do batimento cardíaco, o espaço de tempo entre as pressões deve ser equivalente ao período que você leva para contar, de forma serial exatas de 1001, 1002, 1003, 1004...

O que devemos saber sobre Arritmias...

Existem diversas arritmias cardíacas, que podem ter ou não indícios e que podem causar problemas ou não para a saúde do portador. No entanto, quando uma arritmia afeta o processo de bombeamento do coração ela pode até causar enjôos, vertigens e desmaios. Essas arritmias necessitam certa atenção e exigem cuidados médicos.
Assim, é necessário preciso saber em que momento da contração que ocorre a arritmia. Para isso temos que fazer um exame de eletrocardiograma e consultar um cardiologista para identificar se a arritmia acontece nos átrios ou nos ventrículos.
Pois, as arritmias ventriculares são as mais graves, pois afetam o ventrículo esquerdo que possui a maior força de contração, principal responsável por bombear o sangue para o resto do corpo. Mas, não são arritmias perigosas, só é preciso atenção e mudança em alguns hábitos.

Algumas Arritmias aparecem juntamente com a mudança no estilo de vida e muitas delas cessam também com certas modificações adequadas:

Por exemplo, um indivíduo que nunca teve o costume de praticar exercícios e passa a praticar de uma maneira controlada, a arritmia pode cessar, ou então ainda, parar de fumar, diminuir a ingestão de álcool e cafeína, evitar o uso de estimulantes (descongestionantes nasais, mediações para tosse, alguns suplementos nutricionais) e muito cuidado com as dietas, pois pensamos que elas são de todos saudáveis, mero engano, elas são saudáveis quando orientadas por um nutricionista, pois uma alimentação pobre em vitamina E, C e do complexo B pode interferir na pressão sanguínea, elevando os batimentos cardíacos e causando assim arritmias.

Por isso atenção, toda Arritmia deve ver verificada através de consulta e exames médicos, quando reincidente e causar desconforto.

Do-In para Medo, Tensão, Angústia e Ansiedade.

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Como aplicar:

Com a ponta do polegar, apertar moderada e repetidamente o local indicado.

Massagear também dois dedos após a linha de flexão do pulso, na mesma direção do dedo mínimo (mindinho).
Com o Do-In, técnica chinesa de automassagem, é possível aliviar dores e tensões. Imagine se ver livre de dores, tensões e insônia com o simples toque do seu dedo. Pois acredite, isso é possível há milhares de anos, graças ao Do-In, uma técnica chinesa de automassagem.
A fundamentação do Do-In é regular o corpo, a respiração e a mente, para que a energia possa se equilibrar. Há pontos energéticos no corpo todo, que são os locais de reajuste.

O Do-In não substitui a medicina convencional, mas alivia vários tipos de problemas. Em muitos casos, pode salvar vidas sendo aplicado como primeiros socorros.

Do-In para Dor de Cabeça.

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Como aplicar:

- Feche uma das mãos e faça de conta que vai esmurrar a outra, segure firme a posição e comece a pressionar moderada e repetidamente, com a ponta do polegar da mão de apoio, o local indicado que fica no centro da região carnosa da mão fechada, entre a base do polegar e o indicador da mão fechada.
Não se esqueça de que temos que selar a posição, com o dedo polegar da mão fechada na base do outro polegar da mão de apoio, fazendo assim um encaixe perfeito.
(Visualize bem a imagem e veja a posição dos polegares)

- Este procedimento poderá ser aplicado por 01 minuto cada vez que necessário, tendo pausas de 10 segundos e assim poderá ser repetido por várias vezes, até que a dor passe.

Outros procedimentos alternativos...

- O uso de chá de camomila, uma xícara de manhã e outra de noite em uso regular por algumas semanas diminui o número de crises. Já durante a crise o uso de saco de gelo e, se quiserem rodelas de batata com a mesma função, aplicadas no local da dor podem melhorar a dor de cabeça.

O que saber sobre a dor de cabeça...

A cefaleia, mais conhecida com dor de cabeça, pode ter vários motivos, o ideal é sempre investigar a causa da mesma. Pois, existem mais de 150 tipos de dores de cabeça.
Eles são divididos em primários e secundários. No entanto, iremos apenas citar aqui somente as primárias, conhecidas como: enxaqueca, a tensorial (tensão), cefaleia em salvas, hemicranias paroxísticas (confundida com enxaqueca, cefaleias em salvas, e até sinusite), essas são mais comuns e decorrentes de distúrbios bioquímicos do cérebro que prejudicam os neurotransmissores, causando assim a dor, sendo elas mesmas causadoras da doença e do sintoma.
Porém, as dores de cabeças secundárias são dores causadas por algum tipo de doença, como aneurismas, meningite, tumores cerebrais, problemas nos olhos, ouvidos, garganta, gripe, resfriados, doenças do corpo em geral, doenças nos vasos sanguíneos, pancadas na cabeça, aumento da pressão intracraniana, anatomia e fisiologia do crânio, entre outros.

Atenção: Mas, é bom lembrar que dores recorrentes devem ser investigadas e tratadas por um terapeuta ou médico.